In deze cursus staan kunstzinnige aardingsoefeningen centraal:

• Vormtekenen: ritmische, herhalende bewegingen die rust en innerlijke ordening brengen
• Boetseren: werken met klei om tastzin, kracht en vormbewustzijn te versterken
• Vormtekenen in zand: een directe, zintuiglijke ervaring die ontspanning en speelsheid bevordert

Deze werkvormen helpen om uit het denken te zakken en opnieuw in het voelen en handelen te komen.

Ondersteuning van het zenuwstelsel

De oefeningen zijn zorgvuldig opgebouwd om het zenuwstelsel te ondersteunen, met bijzondere aandacht voor ontspanning en regulatie. Ze kunnen bijdragen aan het tot rust brengen van het systeem en het versterken van een gevoel van veiligheid en aanwezigheid in het lichaam.

Voor wie

Deze cursus is voor iedereen die rust wil ervaren en kan ingezet worden in pedagogische contexten, in therapeutische of begeleidende settings, als persoonlijke oefenweg.

Incarnerende werking

De oefeningen werken verdiepend en “incarnerend”: ze helpen om meer in het lichaam aanwezig te zijn en steviger in het leven te staan. Dit maakt de cursus bijzonder waardevol in een tijd waarin nervositeit, onrust en mentale overbelasting vaak voorkomen.